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自制甜辣椒三文鱼糕配荷包蛋,打碎的鳄梨、西红柿和辣椒酱。


我们这些天都喜欢早午餐,不是吗?菜单塞满了碎鳄梨,精致的烟熏三文鱼和炒豆腐,每个人都有自己的一切,特别是在上午10点到下午12点之间。为了我,我是一个真正的海鲜和鱼类爱好者,经常选择皇家鸡蛋,熏茄子和辛辣的小葱。


最近,我很幸运被邀请参加海鲜爱好者最美味的早午餐,主持 Saucy Fish公司 有四道美味佳肴展示他们的海鲜选择,我真的很有个性,尤其是酸橙和香菜三文鱼早餐卷和熏黑线鳕鱼,加切达干酪和韭菜酱。

启发我在家做自己的早午餐,我用鲜嫩的鱼、甜甜的辣椒三文鱼片、番茄和辣椒酸辣酱,配上新鲜的鳄梨和一个水煮荷包蛋,做成了一顿丰盛的早餐。另外,panko面包屑和芝麻籽提供了额外的纹理和嘎吱作响。你的怎么样?


与体重观察者一起参加午餐时间挑战。


你知道我们中有三分之一的人每天吃同样的午餐吗?当中午来临的时候,我绝对是一个习惯的动物。我在厨房里可能会有创意,周末和晚上出去吃不稳定的晚餐,寻找漂亮的早午餐,但在办公室里,我绝对更像艾尔比壁画桌前吃饭。

茄克土豆是我的坏习惯。尽管我对配料很有创意,我每周至少吃三次。我也很擅长处理剩菜剩菜,有时我会在便当午餐盒里准备一些健康的替代品。但大多数时候,我觉得自己很没精神,可以和一些严肃的办公室午餐一起吃。

当慧俪轻体与他们的 # WWLunchTimeChallenge我迫不及待地想改变午餐时间把标准三明治换成他们的冷冻准备餐系列的新东西。菜单上有什么?


麻辣通心粉和肉丸子
泰国红咖喱和茉莉花糯米
林肯郡香肠和根菜泥
丰盛的乡村派
香辣肉酱和土豆条年代

他们所有的食物都是低糖的,少于400卡路里,含no人工颜色,口味或防腐剂。从英国最受欢迎的鸡Tikka Masala到意大利风格的博洛尼亚半岛福诺,那里真的对每个人都有好处。D由他们的厨师和营养专家合作,他们的饭菜是专为那些想在午餐时间找到健康选择的时间贫乏的人设计的。

首先是辣的通心粉和肉丸子,顺便说一下,这是我的最爱。一种真正的辣味配上通心粉和多汁的肉丸子,使这成为一种真正的享受。混合意大利面,肉丸和墨西哥风味,有什么不喜欢的?


300卡路里以下的舒适食物?林肯郡香肠和根菜泥绝对没错。带一点芥末的暖心根蔬菜土豆泥是普通土豆的绝佳替代品。而香肠是美味和厚实的同时,仍然是精益和微妙的调味。我想在秋季的几个月里,这将是过道里最受欢迎的。


另一道菜是他们的 辣椒肉酱和土豆块。 有经验的
牛至香菜,孜然,烟熏辣椒和黑胡椒,这是一个非常热烈和欢迎午餐寒冷的一天。你甚至可以加些香菜,一点浓奶酪和一些低脂酸奶作为墨西哥的低热量食品。


所以无论你是在寻找舒适的食物,或是自己的午餐时间,最新的慧俪轻体系列绝对是某物要小心。不像流行的节食和速效减肥法,慧俪轻体很自豪能提供一种灵活而平衡的方式,让你在不放弃自己热爱的事物的情况下过上更健康的生活。作为一个真正的美食家,我可以肯定,他们的口味很好,绝对不像一个低热量的选择。

你会放弃第五个奶酪三明治而放弃吗?你可以在网上或大型超市的冷冻货架上找到它们,每包2英镑左右。

与体重观察者合作

黑豆蒜酱巴萨炒乌冬面。

小儿配方

用最新的炒菜酱料,在瞬间做出一系列地道的中国美食 李锦记 .如果,像我一样,你每天晚上都很紧张,这些简单的翻炒只是一种易于使用的包装酱料的门票,可以装上潘趣酒。

经典的炒菜一直以来都是周中最受欢迎的,这个新的LKK系列可以完美搭配各种配料,包括:鱼,对虾,鸡,牛肉和蔬菜——几分钟内给你一顿令人垂涎的大餐。


李锦记豉油蒜蓉酱
李锦记黑豆蒜酱


李锦记有130多年的酱汁制作经验,从宫保到蜂蜜和酱油,这些酱汁是一些东方灵感的理想选择,一包只有85便士——想想你能在外卖上省多少钱!准备好做一个无忧无虑的中国宴会了吗?我也是

我为海鲜爱好者和那些时间很少的人制作了一个。冷冻的巴沙鱼片很容易和美味的酱料一起放进烤箱。然后,你可以加入你最喜欢的面条——从厚乌冬面到薄皮粉丝——和一些五颜六色的蔬菜一起吃。


自制糕点又快又容易。


秋天和感恩节的灵感让我在Instagram上垂涎三尺,我想是时候和你分享这个自制的熏牛肉食谱了。当然,通常是爱的劳动,五香熏牛肉的食谱通常需要几个小时,万博亚洲即使是创造的日子。盐水,腌制和熏制过程可能是一个漫长的过程,但效果很好。在这种情况下,我想尝试一个简单的,快速配方。还需要一个下午,但这意味着你可以在同一天沉迷于自制的糕点三明治和所有的装饰。你怎么认为?


麦特萨斯给百万富翁的酥饼扣上扣子。

malster百万富翁的酥饼

我终于找到他们了……新 马耳他色按钮!就像大多数美味的巧克力发明一样,我忍不住在厨房里和他们一起创造。从饼干到纸杯蛋糕,我不知道该用什么来展示这些多一点的脆脆的口感。这是我对百万富翁酥饼的看法。

麦特塞尔百万富翁的酥饼配方

向下滚动查看我的配方 马耳他纽扣百万富翁的短面包